Учение Free Away специально разработано для активных социальных людей, не предполагает никаких практик, которые не совместимы с активной социальной жизнью, семья и дети и работа.
Начальной практикой Учения Free Away является первый шаг по выводу внимания из ментала в непосредственный опыт.
Сложность первого шага в том, что 90 процентов самоопределения эго структуры висит на НЕПРИЯТИИ как раз этого самого индивида. И начать практиковать “жизнь в моменте” с опорой на этот самый индивид для эго невыносимо. Поэтому эго зовет вас в духовность, которая избегает этот мир и индивид, тело, личность, называет их иллюзией, а нам ровно в другую сторону. Мы выбираем ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ, МИР, ТРЕЗВОСТЬ.
Ложная Эго-духовность
Этот ПЕРВЫЙ ШАГ – это действительно половина Учения. Я не устаю это повторять не относитесь к этому так поверхностно. Это эго структура тащит вас сразу в «глубокую духовность» и вы после первой встречи сразу пробужденный такой… но это или фейк, или быстро проходит, как алкоголь. Потом зависимость.
Самые правильные наставления и практики могут годами и десятилетиями «прикладываться» к ложному центру и питать эго-структуру, и это выглядит очень искренне, очень заинтересованно, очень круто.
И сколько бы вам не говорили о Моменте Сейчас, о выводе внимания в непосредственный опыт, об укоренении в этом организме тела-ума, ВЫ ПРОСТО НИЧЕГО ЭТОГО НЕ СЛЫШИТЕ. Не потому что не хотите, а потому что не можете услышать. Потому как живете и функционируете из другого центра в сознании, ложного эго-центра.
У эго-центра совершенно иная парадигма. У него есть свой взгляд на вещи, свое развитие, своя духовность и свое пробуждение, прямо внутри эго-парадигмы. Там своя эволюция и своя крутизна. И вся информация, которая может как-то повредить или идет вразрез с интересами эго, просто отбрасывается, не воспринимается или пропускается мимо ушей, как не интересная.
Это может длиться годы, вам будет казаться что вы в духовности но это будет просто подпитка «духовного эго», причем чем больше лет вы этому посвятили, тем сложнее признать, что вы не сделали даже ПЕРВЫЙ ШАГ. Люди очень обижаются когда им об этом говоришь. Среди них есть даже пробужденные. Ведь эго структура внутри себя создала даже такую возможность. Там есть низшие и высшие формы эго, имитирующие пробуждение.
Оно обожает мистификации, глубокиее беседы НИ О ЧЕМ, тайны, многозначительность, недосказанность, потому что ОНО САМОЕ ТАКОЕ, ПОДРАЗУМЕВАЕМОЕ НЕДОРАЗУМЕНИЕ. А здесь все просто в моменте, организм с его навыками и обусловленностями, с его интересами и возможностями, и всегда ОДНО ДЕЛО ЗА ОДИН РАЗ. И его не надо обучать жить в моменте, в настоящем, оно из него и не выходит, но как то банально, глупо… и это как раз оценки эго. Поверьте, вся духовность истинная растет отсюда из этой простоты МОМЕНТА СЕЙЧАС.
Рубикон перехода к Здоровой Духовности
Где проходит рубикон той истинной духовности и ложного «духовного» эго-притворства?
Вы не поверите, но он проходит в отрицании физического, чувственного, социального, личностного, повседневного, хотя и сами “отрицающие” продолжают жить как этот психо-соматический организм, просто отравленный неприятием…
В моем представлении есть духовность и псевдодуховность. У них разный старт. Разный фундамент. Истинная духовность — это укоренение в Моменте Сейчас, это духовность центром которой является ЧЕЛОВЕК. Вот прямо этот организм тела-ума, проживающий в непосредственном и прямом опыте каждый миг. Это такая жизнеутверждающая духовность, которая начинается с самодостаточности, самоуважения, самостоятельности этого индивида. Это успешность и привлекательность, это нормальная социальная адаптация и комуникация, это гармония с социумом и миром.
Ложная, эгоистическая духовность строится на отрицании человека, ее центром является эго, таинственная сущность отрицающая физическое, психическое, строящее свои духовные воздушные замки на фундаменте эго-структуры. Ее так можно и назвать эго-духовность… все что она делает, это по сути избегание всего естественного, простого, физического, обычного. И бесконечное самоподтверждение через отрицание физического, социального и утверждение неких эфемерных таинственных целей и перспектив. Люди попавшиеся на крючок этой эго-духовности полны презрения к мирским ценностям, но это скрытая зависть.
Я думаю мы уже достаточно развитые в духовном плане, чтобы отделить «зерна от плевел», просто быть искренними, честными и не врать себе. Вот как мне кажется вы сталкивались с такой духовностью, которая обслуживает эго-программу и является по сути просто изощренной формой эгоизма. Духовное эго довольно коварная штука и слезть с этой иглы довольно сложно, но возможно…
В нашем учении никогда не отрицается ни личность, ни тело, ни успешность в социуме, ни ценность здоровья и прочих общепринятых вещей. И самое главное, мы не путаем эго-структуру с индивидуальностью, личностью, что дает очень четкий и понятный алгоритм практик и исцеления от ложного центра, возникшего в сознании как альтернатива этому психо-соматическому организму.
Что такое Первый Шаг
Теперь о том рубиконе, о той точке невозврата, которую мы в нашем Учении Free Away называем ПЕРВЫЙ ШАГ.
Это осознание того, что внутри индивидуального сознания, есть только одна альтернатива ложному центру, эго-центру. Это этот наш банальный и совершенно никому не интересный организм тела-ума. Который по праву является центром индивидуального сознания и укоренен в настоящем моменте. И только он может быть опорой если мы хотим разрушить эго структуру. Ничего больше. Поэтому практики вывода внимания в момент сейчас, укоренение в непосредственном опыте, телесные практики не имеют альтернативы. А что мы имеем на ЛОЖНОМ первом шаге, отказ от телесности, презрение к индивиду, объявление его иллюзией и так далее. Это работа эго структуры, которая через это укрепляет свой центр. Дальше можно не продолжать, дальше вы можете читать книги и практиковать сто лет, фундамент неверный и дом будет построен в мире «эго-структуры».
И неважно сколько лет вы потратили на эго-духовность, примите это как прививку, как необходимый процесс, который должен пройти каждый, прежде чем вернется в трезвость и начнет строить НОВЫЙ ФУНДАМЕНТ ИСТИННОЙ ДУХОВНОСТИ.
Практика Первого Шага
Теперь давайте я вам распишу что делать.
Основой практики является вывод внимания из ментала в непосредственный опыт. Базовыми являются две сессии в день по 15 минут. Больше не нужно. Вы должны в спокойной обстановке в течение этого времени сосредоточиться ТОЛЬКО на непосредственном опыте: чувства, ощущения, внешнее восприятие (звуки, запахи, вкус и другие явления), ничего не блокируем, не напрягаемся не прислушиваемся, не вглядываемся. В любой удобной для вас позе, лучше сидя. Мышление допускается только в виде названий для явлений, это не сразу получается но потихоньку оно начнет обслуживать ТОЛЬКО прямой опыт.
Вторым важнейшим аспектом практики является возврат внимания в «момент сейчас» в течение дня. Я не знаю такой работы, которой это может повредить. Даже для компьютерщиков это будет полезно на 1 минуту отвлекаться от ментальной работы и переводить внимание и ощущения и восприятие в непосредственный опыт. Таких сессий должно быть очень много, но они должны быть короткими от 30 сек до 1 минуты. То есть, в течение дня, когда вспомнили о практике, вы себе говорите — СТОП! ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС? В ПРЯМОМ НЕПОСРЕДСТВЕННОМ ОПЫТЕ!
Очень скоро вы начнете таким образом прерывать бесполезную работу ума и вам очень понравится эта практика. Я рекомендую минимум 90 дней делать эту практику, только после этого мы можем говорить о первых результатах. Если они позитивные и пребывание в моменте стало комфортным, без сопротивления, можем приступать к следующей практике, которую мы называем «108 раз», ей мы замещаем наши 15 минутные практики утром и вечером, а возврат внимания в течение дня оставляем, до полного разморачивания ментального плана от эго структуры. Желаю вам настойчивости, терпения и удача обязательно вас догонит!
